【兒童成長】孩子在學校受欺凌？ 5個家長必知應對策略

孩子在學校受到欺凌，這個問題讓許多家長感到困擾和無助。欺凌不僅傷害孩子的身體，更可能造成長期的心理創傷。作為家長，如何幫助孩子面對這個問題？以下五個策略或許能給您一些方向和支援。

一、教育孩子自信和自尊

指導孩子認識自己的價值，增強自信，教導他們如何堅定立場。透過正面肯定和支援，協助孩子建立健康的自尊心。這包括設立達成的小目標，讓孩子在達成後感受成就，並透過家庭和學校的合作，確保孩子在社交場合的自信表現。

二、加強與孩子溝通

每天花時間與孩子交談，了解他們在學校的生活和感受。個人情感的關懷讓孩子感受到信任，願意分享自己的困擾。家長應鼓勵開放和誠實的溝通，讓孩子不畏懼表達自己的感受，並及時介入處理任何欺凌問題。

三、教育孩子適當表達感受

指導孩子如何適當表達自己的感受，不用暴力或侮辱的方式。透過角色扮演等活動，演練如何平靜地反駁和抵抗欺凌。鼓勵孩子用文字和非語言方式有效溝通，教導他們如何以成熟的方式解決衝突和避免激化情況。

四、與學校保持良好關係

定期與老師和學校管理層溝通，了解孩子在校表現和人際關係。及時反應問題，與學校共同制定解決方案。透過親子活動、家長座談會等方式，與學校建立積極的合作關係，共同致力於創造無欺凌的校園環境。

五、安全家庭環境

確保家庭成為避風港，孩子能夠感受到安全和舒適。家庭成員的相互尊重，創造孩子正向學習人際互動的榜樣。通過共同活動和開放的家庭對話，提供孩子一個安全的情感支撐，幫助他們面對外界的壓力和挑戰。

欺凌是一個嚴重的社會問題，並非單一事件。作為家長，了解孩子的心理和情感需求，加強與孩子的溝通，並與學校保持良好合作關係，是協助孩子避免和面對欺凌的關鍵。透過這5個策略，讓我們共同為孩子創造一個安全、健康和快樂的成長環境。

製圖／文字：Family Together