【美國研究】每日用手機2小時 患ADHD風險增10%

現今世代，小朋友很小已開始接觸智能手機，甚至機不離手，用來學習、玩遊戲、看影片等等。早前，美國大學一項研究顯示，每日使用手機超過兩小時的話，患專注力失調及過度活躍症（ADHD）風險會增加10%。

此項研究刊登於《美國醫學會雜誌》（JAMA），研究團隊針對2,587名原來未有ADHD症狀的中學生，並進行長達兩年的跟踪研究。通過半年一次的自我評估問卷，研究分析了這些學生使用手機的習慣與ADHD症狀的關聯。

研究結果中，不常使用手機的學生，有4.6%出現ADHD症狀。更明顯的是，在問卷中報告中回應，經常用手機進行7項或以上媒體活動的學生，所出現ADHD症狀比率達到9.5%；而使用手機更頻繁進行14項活動的學生，比率高達10.5%。

這項研究說明了智能手機使用頻率與ADHD之間的相關性，指出這種行為可能對大腦功能及行為造成的負面影響，包括情緒與社交智能受損、社交孤立、大腦發展障礙以及睡眠中斷等。

再者，社交媒體的活躍使人難以專心於單一任務，在工作環境尤見明顯。成年人的注意力持續時間被顯著縮短，ADHD的風險隨之增加。

製圖／文字：Family Together