【保護聽覺】女生每晚戴耳機聽歌睡覺 聽覺受損如60歲老人

你是否經常戴著耳機聽音樂或看影片？這個習慣可能會對你的聽力造成傷害。最近有一名18歲女大學生因每天都戴著耳機看影片和聽音樂入睡，導致她的聽力已經像60歲老人一般。醫生表示，使用耳機時要注意三大原則，才能保護自己的聽覺健康。

浙江杭州18歲女大學生王芳（化名）每天花至少4小時看網上短片，直至半夜才睡覺；由於住在宿舍，因不想外放聲音影響同學，幾乎每天都戴著耳機睡覺。她又習慣在入睡前聽音樂，經常戴著耳機睡覺。最近王芳經常覺得耳朵有聲響，在家人建議下到杭州市第一人民醫院耳鼻咽喉科就診。經聽力檢查後發現，她的低頻聽力、中頻聽力都正常，但對4,000赫茲以上的高頻聽力卻下降至30至40DB，聽力下降曲線等同於50、60歲的老人。

周珍主任醫生解釋，若每日聽耳機超過2小時，就可能會損害耳蝸裡的毛細胞，導致聽力受損。他建議使用耳機時要注意3大原則：

1. 音量不可太大
2. 時間不可太長
3. 選用品質較好的耳機

他提醒大家要保護好自己的聽覺健康，因為聽力受損是一個不可逆轉的過程。

製圖／文字：Family Together