【全職媽媽】全職媽媽像超人 一天工作時間等於打2.5份工

根據美國一項最新研究，全職媽媽的日常工作量與一名上班族的工作量相比，全職媽媽就相等於打2.5份工！這項調查針對有5-12歲孩子的媽媽，發現她們通常在清晨6點23分就開始忙碌，直到晚上8點31分才能放鬆休息。這意味著，她們平均每天工作14小時，比一般上班族長出近2.5倍的工時！

美國公司Welch的健康與營養主管Casey Lewis博士指出，這項調查反映了全職媽媽這個身份的辛苦程度。她們不斷地處理家務和照顧孩子，肩負着沉重的責任，生活相當苛刻。

全職媽媽可以怎樣放鬆呢？將小朋友交給長輩或有經驗的人照顧孩子，到享受Netflix、iPad和提供玩具給孩子，都是她們盡力放鬆的方式。不過，最受歡迎的還是喝咖啡和午睡，顯示了她們對於睡眠的渴望和需求。

調查顯示，有72%的受訪媽媽感到最大的壓力來自於為家人準備膳食。她們需要考慮到每餐的健康和營養問題，同時也要考慮到家人的口味偏好和不同的飲食習慣，這讓她們為準備膳食感到苦惱。

製圖／文字：Family Together