【眼睛健康】擔心子女近視加深過快 3種方法控制近視加深

在香港經常見到許多小孩子佩戴著眼鏡，一般來說學童的近視每年增加50度左右，但臨床上也有時會發現學童加深速度過快，一年增加超過100度。如果發現孩子的近視急速增長，家長應該多加留意和提醒孩子注意保護雙眼。

以下是控制學童近視增長速度的建議：

1、配戴光學原理鏡片

俗稱OK鏡的角膜塑形隱形眼鏡是由視光師驗配的硬性隱形鏡片，在晚上睡覺時佩戴。原理是透過OK鏡與角膜的接觸，利用壓力令角膜形狀改變至理想弧度，使影像焦點剛好落在視網膜上。當日間除下OK鏡後，因角膜弧度改變，好像沒有近視似的。

不過需要每晚佩戴才可保持穩定治療效果，若停止佩戴或停用一兩天，近視度數就會回復。

2、藥物控制

近年有研究指出，低濃度阿托品（0.01%及0.05%）有效控制近視，而且副作用輕微，大部分兒童可安全使用。不過阿托品屬管制藥物，須由眼科醫生處方。

3、20-20-20口訣

除了增加戶外活動，家長也可以教導小朋友「20-20-20」的護眼口訣，即每工作20分鐘就休息20秒，並望向距離自己20尺遠的地方以休息雙眼和保護眼睛。

另外，長時間看近物會出現「假近視」。因為當聚精會神看近物時，睫狀肌會繃緊；睫狀肌是控制晶狀體調節屈光度的肌肉，在看近物時會收緊，在看遠景時則放鬆。當睫狀肌長時間收緊時，無法自然放鬆，看遠景就會變朦，導致「假近視」。不過，當休息一段時間、減少看近物或多望遠景使睫狀肌放鬆，「假近視」便會改善。

製圖／文字：Family Together